Incline Treadmill Walk
Izmok
Technika
Állítsd a futópadot meredek emelkedőre és mérsékelt gyaloglási sebességre. Tarts egyenes testtartást, kerülve a korlátba kapaszkodást, és tégy kontrollált lépéseket. Told át magad a sarkakon, és aktiváld a farizmokat minden lépésnél. Tarts egyenletes tempót az előírt ideig.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Incline Treadmill Walk?
Izmok: Négyfejű combizom, Vádli, Farizom.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Incline Treadmill Walk gyakorlathoz?
Felszerelés: Gép.
Hol végezhetem el a(z) Incline Treadmill Walk gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
