Incline Treadmill Walk
Мишићи
Техника
Подесите траку за трчање на стрм успон и умерену брзину хода. Одржавајте усправно држање, избегавајући придржавање за рукохвате, и правите контролисане кораке. Одгурујте се петама и ангажујте глутеусе при сваком кораку. Држите равномеран темпо задато време.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Incline Treadmill Walk?
Мишићи: Квадрицепс, Листови, Гузови.
Која опрема ми је потребна за Incline Treadmill Walk?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Incline Treadmill Walk?
Lokacija: Teretana.
