Incline Treadmill Walk
Músculos
Técnica
Coloca a passadeira numa inclinação acentuada e uma velocidade de marcha moderada. Mantém uma postura ereta, sem te agarrares aos corrimãos, e dá passadas controladas. Empurra pelos calcanhares e ativa os glúteos a cada passo. Mantém um ritmo constante pela duração prevista.
Perguntas frequentes
Quais músculos Incline Treadmill Walk trabalha?
Músculos: Quadríceps, Panturrilhas, Glúteos.
Que equipamento preciso para Incline Treadmill Walk?
Equipamento: Máquina.
Onde posso fazer Incline Treadmill Walk?
Localização: Ginásio.
