Incline Treadmill Walk
Muskler
Teknik
Ställ löpbandet på en brant lutning och en måttlig gånghastighet. Behåll en upprätt hållning och undvik att hålla i räckena, ta kontrollerade steg. Tryck genom hälarna och aktivera sätesmusklerna vid varje steg. Håll ett jämnt tempo den angivna tiden.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Incline Treadmill Walk?
Muskler: Quadriceps, Vader, Sätesmuskler.
Vilken utrustning behöver jag för Incline Treadmill Walk?
Utrustning: Maskin.
Var kan jag göra Incline Treadmill Walk?
Plats: Gym.
