Incline Treadmill Walk
Svaly
Technika
Nastav bežecký pás na prudké stúpanie a mierne tempo chôdze. Drž vzpriamené držanie tela, nedrž sa madiel a rob kontrolované kroky. Odtláčaj sa pätami a zapájaj sedacie svaly pri každom kroku. Drž rovnomerné tempo po predpísaný čas.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Incline Treadmill Walk?
Svaly: Kvadriceps, Lýtka, Sedacie svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Incline Treadmill Walk?
Vybavenie: Stroj.
Kde môžem cvičiť Incline Treadmill Walk?
Miesto: Posilňovňa.
