Incline Treadmill Walk
Lihakset
Tekniikka
Aseta juoksumatto jyrkkään nousuun ja kohtuulliseen kävelynopeuteen. Säilytä pysty ryhti välttäen kaiteista kiinni pitämistä ja ota hallittuja askelia. Työnnä kantapäiden kautta ja aktivoi pakarat jokaisella askeleella. Pidä tasainen tahti määrätyn ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Incline Treadmill Walk harjoittaa?
Lihakset: Etureisi, Pohkeet, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Incline Treadmill Walk?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Incline Treadmill Walk?
Sijainti: Kuntosali.
