Hack Squat Machine
Lihakset
Tekniikka
Asetu hack squat -laitteeseen selkä tyynyä vasten ja jalat hartianlevyisesti alustalla. Vapauta varmistin ja laskeudu koukistaen polvia, kunnes reidet ovat alustan suuntaisesti. Työnnä kantapäiden kautta takaisin ylös alkuun. Pidä polvet varpaiden linjassa koko ajan.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Hack Squat Machine harjoittaa?
Lihakset: Etureisi, Pakarat.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Hack Squat Machine?
Välineet: Laite.
Missä voin tehdä liikettä Hack Squat Machine?
Sijainti: Kuntosali.
