Hack Squat Machine
Muskler
Teknik
Placér dig i hack squat-maskinen med ryggen mod puden og fødderne skulderbredt på platformen. Løsn sikringen, og sænk dig ved at bøje knæene, til lårene er parallelle med platformen. Skub gennem hælene for at presse tilbage op til start. Hold knæene på linje med tæerne hele tiden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Hack Squat Machine?
Muskler: Quadriceps, Balder.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Hack Squat Machine?
Udstyr: Maskine.
Hvor kan jeg lave Hack Squat Machine?
Sted: Fitnesscenter.
