Hack Squat Machine
Muskler
Teknikk
Plasser deg i hack squat-maskinen med ryggen mot puten og føttene skulderbredt på plattformen. Løsne sikringen og senk deg ved å bøye knærne til lårene er parallelle med plattformen. Skyv gjennom hælene for å presse tilbake opp til start. Hold knærne i linje med tærne hele tiden.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Hack Squat Machine?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler.
Hvilket utstyr trenger jeg til Hack Squat Machine?
Utstyr: Maskin.
Hvor kan jeg gjøre Hack Squat Machine?
Sted: Treningssenter.
