Barbell Lunge
Muskler
Teknikk
Stå oppreist med en vektstang over øvre rygg. Ta et steg fram til utfall og senk det bakre kneet mot gulvet mens du holder det fremre leggbeinet loddrett. Skyv gjennom den fremre hælen tilbake til stående. Veksle bein eller fullfør alle repetisjoner på én side før du bytter.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Barbell Lunge?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Barbell Lunge?
Utstyr: Vektstang.
Hvor kan jeg gjøre Barbell Lunge?
Sted: Treningssenter.
