Barbell Lunge
Lihakset
Tekniikka
Seiso pystyssä tanko yläselän päällä. Astu eteen askelkyykkyyn ja laske takapolvi kohti lattiaa pitäen etusäären pystysuorassa. Työnnä etukantapäällä takaisin seisomaan. Vaihda jalkaa tai tee kaikki toistot yhdellä puolella ennen vaihtoa.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Barbell Lunge harjoittaa?
Lihakset: Etureisi, Pakarat, Takareisi.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Barbell Lunge?
Välineet: Tanko.
Missä voin tehdä liikettä Barbell Lunge?
Sijainti: Kuntosali.
