Dumbbell Goblet Squat
Muskler
Teknikk
Hold en manual loddrett foran brystet med begge hender rundt den øvre skiven. Stå i skulderbredde og knebøy mellom hælene, med albuene nede mellom knærne. Hold brystet høyt og overkroppen spent. Reis deg opp ved å presse gjennom hælene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Dumbbell Goblet Squat?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler, Mage.
Hvilket utstyr trenger jeg til Dumbbell Goblet Squat?
Utstyr: Manual.
Hvor kan jeg gjøre Dumbbell Goblet Squat?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
