Squat goblet con manubrio
Muscoli
Tecnica
Tieni un manubrio in verticale davanti al petto, con entrambe le mani intorno al disco superiore. Metti i piedi alla larghezza delle spalle e scendi in squat tra i talloni, con i gomiti tra le ginocchia in basso. Mantieni il petto alto e il busto contratto. Risali spingendo attraverso i talloni.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Squat goblet con manubrio?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Addominali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Squat goblet con manubrio?
Attrezzatura: Manubrio.
Dove posso fare Squat goblet con manubrio?
Luogo: Casa, Palestra.
