Agachamento goblet com haltere
Músculos
Técnica
Segure um haltere na vertical à frente do peito, com ambas as mãos ao redor do disco superior. Fique com os pés na largura dos ombros e agache entre os calcanhares, com os cotovelos entre os joelhos embaixo. Mantenha o peito erguido e o tronco contraído. Suba empurrando através dos calcanhares.
Perguntas frequentes
Quais músculos Agachamento goblet com haltere trabalha?
Músculos: Quadríceps, Glúteos, Abdômen.
Que equipamento preciso para Agachamento goblet com haltere?
Equipamento: Halter.
Onde posso fazer Agachamento goblet com haltere?
Localização: Casa, Ginásio.
