Dumbbell Goblet Squat
Muskler
Teknik
Hold en håndvægt lodret foran brystet med begge hænder om den øverste skive. Stå i skulderbredde og squat ned mellem hælene, med albuerne nede mellem knæene. Hold brystet højt og overkroppen spændt. Rejs dig op ved at presse gennem hælene.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Dumbbell Goblet Squat?
Muskler: Quadriceps, Balder, Mave.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Dumbbell Goblet Squat?
Udstyr: Håndvægt.
Hvor kan jeg lave Dumbbell Goblet Squat?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
