Dumbbell Squat
Muskler
Teknik
Hold en håndvægt i hver hånd ved siderne eller en foran brystet. Stå i skulderbredde og squat ned, til lårene er mindst parallelle med gulvet. Hold brystet højt og knæene over tæerne. Rejs dig op ved at presse gennem hælene.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Dumbbell Squat?
Muskler: Quadriceps, Balder, Baglår.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Dumbbell Squat?
Udstyr: Håndvægt ×2.
Hvor kan jeg lave Dumbbell Squat?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter.
