Dumbbell Squat
Muskler
Teknik
Håll en hantel i vardera handen vid sidorna eller en framför bröstet. Stå i axelbredd och böj knäna tills låren är minst parallella med golvet. Håll bröstet högt och knäna över tårna. Res dig upp genom att trycka genom hälarna.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Dumbbell Squat?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Dumbbell Squat?
Utrustning: Hantel ×2.
Var kan jag göra Dumbbell Squat?
Plats: Hemma, Gym.
