Приседание с двумя гантелями
Мышцы
Техника
Держите гантели по бокам от бёдер или одну у груди. Встаньте ноги на ширине плеч и приседайте до параллели бёдер с полом или ниже. Держите грудь высоко, а колени — над носками. Встаньте, давя через пятки.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Приседание с двумя гантелями?
Мышцы: Квадрицепс, Ягодицы, Бицепс бедра.
Какое оборудование нужно для Приседание с двумя гантелями?
Снаряд: Гантели ×2.
Где можно выполнять Приседание с двумя гантелями?
Место: Дома, Зал.
