Dumbbell Squat
Muskler
Teknikk
Hold en manual i hver hånd ved siden eller en foran brystet. Stå i skulderbredde og knebøy til lårene er minst parallelle med gulvet. Hold brystet høyt og knærne over tærne. Reis deg opp ved å presse gjennom hælene.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Dumbbell Squat?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Dumbbell Squat?
Utstyr: Manual ×2.
Hvor kan jeg gjøre Dumbbell Squat?
Sted: Hjemme, Treningssenter.
