Разгибание ног
Мышцы
Техника
Сядьте в тренажёр, голени против подушки. Разогните ноги до полного выпрямления, сжимая квадрицепсы. Медленно опустите, остановившись до касания стека. Не бросайте вес вниз.
Часто задаваемые вопросы
Какие мышцы работают в упражнении Разгибание ног?
Мышцы: Квадрицепс.
Какое оборудование нужно для Разгибание ног?
Снаряд: Тренажёр.
Где можно выполнять Разгибание ног?
Место: Зал.
