Розгинання ніг
М’язи
Техніка
Сидячи, гомілки проти подушечки. Розгинайте до повного розгинання, скорочуючи квадрицепси. Повільно опускайте.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Розгинання ніг?
М’язи: Квадрицепс.
Яке обладнання потрібне для Розгинання ніг?
Спорядження: Тренажер.
Де можна виконувати Розгинання ніг?
Місце: Зал.
