Присідання зі штангою
М’язи
Техніка
Штанга на верхніх пасках або задніх дельтах. Опускайтесь до рівня стегон. Коліна над носками. Повертайтесь через п'яти.
Часті запитання
Які м'язи працюють у вправі Присідання зі штангою?
М’язи: Квадрицепс, Сідниці, Поперек.
Яке обладнання потрібне для Присідання зі штангою?
Спорядження: Штанга.
Де можна виконувати Присідання зі штангою?
Місце: Зал.
