Squat barre
Muscles
Technique
Barre sur les trapèzes supérieurs ou les deltoïdes postérieurs. Décharger, descendre jusqu'à la parallèle. Genoux dans l'axe. Remonter par les talons.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Squat barre ?
Muscles: Quadriceps, Fessiers, Bas du dos.
De quel équipement ai-je besoin pour Squat barre ?
Équipement: Barre.
Où puis-je faire Squat barre ?
Lieu: Salle.
