Barbell squat
Spieren
Techniek
Stang op de bovenste trapezius of achterste deltaspieren. Zak tot parallel. Knieën op assen. Duw omhoog via de hielen.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Barbell squat?
Spieren: Quadriceps, Billen, Onderrug.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Barbell squat?
Apparatuur: Barbell.
Waar kan ik Barbell squat doen?
Locatie: Sportschool.
