Dumbbell uitvalspas
Spieren
Techniek
Dumbbells opzij. Stap naar voren, zak tot 90°. Voorste scheenbeen verticaal. Duw omhoog en wissel.
Veelgestelde vragen
Welke spieren worden getraind bij Dumbbell uitvalspas?
Spieren: Quadriceps, Billen, Hamstrings.
Welke uitrusting heb ik nodig voor Dumbbell uitvalspas?
Apparatuur: Dumbbell ×2.
Waar kan ik Dumbbell uitvalspas doen?
Locatie: Thuis, Sportschool.
