Wykrok z hantlami
Mięśnie
Technika
Hantle z boku. Krok do przodu, opadaj do 90°. Goleń pionowe. Wróć i zmień nogi.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Wykrok z hantlami?
Mięśnie: Czwórgłowy, Pośladki, Dwugłowy uda.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Wykrok z hantlami?
Sprzęt: Hantle ×2.
Gdzie można wykonywać Wykrok z hantlami?
Miejsce: Dom, Siłownia.
