Przysiad bułgarski
Mięśnie
Technika
Plecami do ławki, jedna noga na niej. Opuść tylne kolano, przednie goleń pionowe. Tułów wyprostowany. Pchnij przez przednią piętę.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie mięśnie pracują podczas Przysiad bułgarski?
Mięśnie: Czwórgłowy, Pośladki, Dwugłowy uda.
Jaki sprzęt jest potrzebny do Przysiad bułgarski?
Sprzęt: Własna waga.
Gdzie można wykonywać Przysiad bułgarski?
Miejsce: Dom, Siłownia, Plener.
