Squat bulgare
Muscles
Technique
Dos à un banc, un pied dessus. Descendre le genou arrière, tibia avant vertical. Tronc droit. Repousser par le talon avant.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Squat bulgare ?
Muscles: Quadriceps, Fessiers, Ischio-jambiers.
De quel équipement ai-je besoin pour Squat bulgare ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Squat bulgare ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
