Squat sauté
Muscles
Technique
Effectuer un squat, puis bondir explosivemement en haut. Atterrir genoux fléchis, enchaîner. Gainage actif.
Questions fréquentes
Quels muscles travaille Squat sauté ?
Muscles: Quadriceps, Fessiers, Mollets.
De quel équipement ai-je besoin pour Squat sauté ?
Équipement: Poids du corps.
Où puis-je faire Squat sauté ?
Lieu: Maison, Salle, Extérieur.
