Spring squat
Muskler
Teknik
Utför ett knæbøj og hop eksplosivt oppover, landa mykt med bøyde knän.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Spring squat?
Muskler: Quadriceps, Balder, Lægge.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Spring squat?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Spring squat?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
