Opsving
Muskler
Teknik
Klatr upp på plattformen med ett ben og driv upp via hälen, växla ben.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Opsving?
Muskler: Quadriceps, Balder, Baglår.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Opsving?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Opsving?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
