Udfald
Muskler
Teknik
Steget fremover, senk bakre knäet till 90° med fronan golvsvertikalt og driv upp via den främre hälen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilke muskler bruger Udfald?
Muskler: Quadriceps, Balder, Baglår.
Hvilket udstyr har jeg brug for til Udfald?
Udstyr: Kropsvægt.
Hvor kan jeg lave Udfald?
Sted: Hjemme, Fitnesscenter, Udendørs.
