Utfall
Muskler
Teknikk
Steget fremover, senk bakre knäet till 90° med fronan golvsvertikalt og driv upp via den främre hälen.
Ofte stilte spørsmål
Hvilke muskler bruker Utfall?
Muskler: Quadriceps, Setemuskler, Baksiden av låret.
Hvilket utstyr trenger jeg til Utfall?
Utstyr: Kroppsvekt.
Hvor kan jeg gjøre Utfall?
Sted: Hjemme, Treningssenter, Utendørs.
