Utfallssteg
Muskler
Teknik
Steget framåt, sänk bakre knäet till 90° med fronan golvsvertikalt och driv upp via den främre hälen.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Utfallssteg?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Utfallssteg?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Utfallssteg?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
