Boxhopp
Muskler
Teknik
Hoppa explosivt upp på boxen och landa mjukt med böjda knän.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Boxhopp?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Vader.
Vilken utrustning behöver jag för Boxhopp?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Boxhopp?
Plats: Gym, Utomhus.
