Skok na bednu
Svaly
Technika
Explozivně vyskočni na bednu a přistaň měkce.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Skok na bednu?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Lýtka.
Jaké vybavení potřebuji pro Skok na bednu?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Skok na bednu?
Místo: Posilovna, Venku.
