Bulharský dřep
Svaly
Technika
Zadní chodidlo na lavičce, dřep s rovným trupem a přitlač přes přední patu.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Bulharský dřep?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Bulharský dřep?
Vybavení: Vlastní váha.
Kde mohu cvičit Bulharský dřep?
Místo: Doma, Posilovna, Venku.
