Squat bulgaro
Muscoli
Tecnica
Spalle al banco, un piede sopra. Abbassa il ginocchio posteriore, tibia anteriore verticale. Busto eretto. Spingi sul tallone anteriore.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Squat bulgaro?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Femorali.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Squat bulgaro?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Squat bulgaro?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
