Squat con salto
Muscoli
Tecnica
Esegui la discesa dello squat ed esplodi verso l'alto al momento di salire. Atterra morbidamente con le ginocchia piegate. Core attivo.
Domande frequenti
Quali muscoli coinvolge Squat con salto?
Muscoli: Quadricipiti, Glutei, Polpacci.
Di quale attrezzatura ho bisogno per Squat con salto?
Attrezzatura: Corpo libero.
Dove posso fare Squat con salto?
Luogo: Casa, Palestra, Esterno.
