Skokový drep
Svaly
Technika
Proveď drep a v horní části explozivně vyskočni, přistaň měkce.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Skokový drep?
Svaly: Kvadriceps, Sedacie svaly, Lýtka.
Aké vybavenie potrebujem na Skokový drep?
Vybavenie: Vlastná váha.
Kde môžem cvičiť Skokový drep?
Miesto: Doma, Posilňovňa, Vonku.
