Predný drep
Svaly
Technika
Tyč ve frontálním držení s vysokými lokty, drep s rovným trupem.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Predný drep?
Svaly: Kvadriceps, Brucho, Sedacie svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Predný drep?
Vybavenie: Osa.
Kde môžem cvičiť Predný drep?
Miesto: Posilňovňa.
