Drep s jednoručkou
Svaly
Technika
Závaží na výšku hrudníku, drep s lokty uvnitř kolen.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Drep s jednoručkou?
Svaly: Kvadriceps, Sedacie svaly, Brucho.
Aké vybavenie potrebujem na Drep s jednoručkou?
Vybavenie: Kettlebell.
Kde môžem cvičiť Drep s jednoručkou?
Miesto: Doma, Posilňovňa.
