Leg press
Svaly
Technika
Seď ve stroji, zníž na 90° a tlač zpět bez zablokování.
Často kladené otázky
Ktoré svaly zapája Leg press?
Svaly: Kvadriceps, Sedacie svaly, Zadné stehenné svaly.
Aké vybavenie potrebujem na Leg press?
Vybavenie: Stroj.
Kde môžem cvičiť Leg press?
Miesto: Posilňovňa.
