Leg press
Svaly
Technika
Seď ve stroji, sniž na 90° a tlač zpět bez zablokování.
Často kladené otázky
Které svaly zapojuje Leg press?
Svaly: Kvadriceps, Hýždě, Zadní stehenní svaly.
Jaké vybavení potřebuji pro Leg press?
Vybavení: Stroj.
Kde mohu cvičit Leg press?
Místo: Posilovna.
