Lábprés
Izmok
Technika
Ülj be a lábtoló gépbe, lábaid vállszélességben a platformon. Ereszd le a platformot, amíg a térdeid kb. 90°-ot nem zárnak, az alsó hátadat az üléshez nyomva. Nyomd vissza a platformot anélkül, hogy teljesen kinyújtanád a térdeidet. Kerüld, hogy a térdeid befelé essenek.
Gyakran ismételt kérdések
Mely izmokat mozgatja meg a(z) Lábprés?
Izmok: Négyfejű combizom, Farizom, Combhajlító.
Milyen felszerelésre van szükségem a(z) Lábprés gyakorlathoz?
Felszerelés: Gép.
Hol végezhetem el a(z) Lábprés gyakorlatot?
Helyszín: Edzőterem.
