Лег прес
Мишићи
Техника
Седи у справи, спусти до 90° и потисни назад без блокирања.
Често постављана питања
Које мишиће ангажује Лег прес?
Мишићи: Квадрицепс, Гузови, Задња ложа.
Која опрема ми је потребна за Лег прес?
Oprema: Справа.
Где могу да радим Лег прес?
Lokacija: Teretana.
