Prensa de piernas
Músculos
Técnica
Sentado en la máquina, pies a anchura de hombros. Baja a 90°, espalda contra el respaldo. Sube sin bloquear. Rodillas en el eje.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Prensa de piernas?
Músculos: Cuádriceps, Glúteos, Isquiotibiales.
¿Qué equipo necesito para Prensa de piernas?
Equipamiento: Máquina.
¿Dónde puedo hacer Prensa de piernas?
Lugar: Gimnasio.
