Subida al escalón
Músculos
Técnica
Frente a una plataforma. Sube con un pie, empuja por el talón. Baja con control. Alterna.
Preguntas frecuentes
¿Qué músculos trabaja Subida al escalón?
Músculos: Cuádriceps, Glúteos, Isquiotibiales.
¿Qué equipo necesito para Subida al escalón?
Equipamiento: Peso corporal.
¿Dónde puedo hacer Subida al escalón?
Lugar: Casa, Gimnasio, Exterior.
