Askelnousu
Lihakset
Tekniikka
Astu lavalle yhdellä jalalla ja työnnä kantapäällä ylös.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä lihaksia Askelnousu harjoittaa?
Lihakset: Etureisi, Pakarat, Takareisi.
Mitä välineitä tarvitsen liikkeeseen Askelnousu?
Välineet: Oma keho.
Missä voin tehdä liikettä Askelnousu?
Sijainti: Koti, Kuntosali, Ulkona.
