Steguppstigning
Muskler
Teknik
Kliv upp på plattformen med ett ben och driv upp via hälen, växla ben.
Vanliga frågor
Vilka muskler tränar Steguppstigning?
Muskler: Quadriceps, Sätesmuskler, Baksida lår.
Vilken utrustning behöver jag för Steguppstigning?
Utrustning: Kroppsvikt.
Var kan jag göra Steguppstigning?
Plats: Hemma, Gym, Utomhus.
